毎日やろう、お昼のストレッチ
event2020/06/04
こんにちは、テイクハート青戸です！
最近は雨の日も多いためなかなか外出もできず、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか？
そんな方向けにテイクハート青戸では、毎日お昼休憩の時間に動画を観ながらできる簡単なストレッチを実施することにしました！
１回3分ほどの内容なので、普段運動されない方でも手軽に取り組むことができる内容となっております。
昨日は3名の方が参加してくださったのですが、皆でワイワイとお話をしながら楽しく体を動かすことができました！
この機会に在宅で訓練されている方も、
訓練の合間にストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？
体を伸ばすことで、適度なリフレッシュができるのでオススメですよ！
その他にもテイクハート青戸では様々な講座・イベントを予定しております！
また、オンラインでの参加が可能な講座も多数ご用意しておりますので、在宅訓練を考えている方もぜひチェックしてみてください！
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見学や体験をご希望の方は、
お電話もしくはホームページよりお気軽にお問い合わせください。
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