【青戸】お味噌汁でミネラル補給しよう！

news2024/05/24

こんにちは、テイクハート青戸です！

本日はお味噌汁を食べようイベント、

味噌玉編をおこないました♪

お味噌に薬味を乗せて、ラップで包めば出来上がりです。

冷凍保存がきき、食べるときはお湯を注ぐだけ。

気軽にお味噌汁を食べることができますよ。

本日は昼食と一緒にいただきました！

暑くなってまいりますので、

お味噌汁で適度な塩分とミネラルを補給して

熱中症の対策をしていきましょう。

睡眠不足や栄養不足は体温調節機能の低下につながります。

予防として暑熱順化も意識しながら過ごしていきましょう。

テイクハート青戸では、ウォーキングも実施しています！

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