【金町】認知行動療法を学ぼう★
event2020/09/15
皆さまこんにちは。テイクハート金町です＾＾
本日は、先日開催した
金町フレンドシップセミナー『認知行動療法について学ぼう』のご紹介です。
このセミナーは、自分の気持ちを言葉で上手く伝えられるようになること、
社会生活に必要なコミュニケーションスキルを身に付けることを目的としています＾＾
認知行動療法は、認知(ものの見方、受け取り方)に働きかけ、
気持ちを楽にすることを目的としています。
参加された利用者さんからは、
「自分のような考え方をみんなも持っていて、自分一人だけのものじゃないと分かって安心した。」
「ストンと腑に落ちた。〇〇すべき、と考えすぎてしまうことに対しての考え方が参考になった。」
との感想をいただきました。
今後も、どなたでも無理せず参加できるよう、
和やかな雰囲気を大切にしています。
皆さまのご参加をお待ちしております(*^-^*)
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