自分を知ってケアしよう
news2020/05/05
こんにちは、テイクハート青戸です！
本日は在宅訓練されている利用者さんに書いてもらっている「セルフケアシート」に関するお話です。
外出自粛と在宅訓練の影響で人と接する機会が少なくなってしまい、
自分を振り返る機会が少なくなってしまっている利用者さんも多いはずです。
そこでテイクハート青戸では、在宅の方に向けて新しくセルフケアシートを導入しました。
セルフケアシートでは、日々の食事や睡眠に関することや今日の訓練内容のほか、
その日の気持ちの度合い、自分なりのリフレッシュ方法がとれたかどうか、在宅訓練をしていて話したいことはあったかを毎日書いていただき、後から一週間分まとめて確認することが出来るようにしています。
週に一度のスタッフとの面談の際や、オンライン上のイベントなどで他の利用者さんと交流をはかる際などに
セルフケアシートを見ながら話す事でモヤモヤが残りにくくなりますし、自らの生活習慣や気持ちを可視化できるようにすることで、セルフケアを行う役に立つはずです！
本日は在宅訓練されている利用者さんに書いてもらっている「セルフケアシート」に関するお話です。
外出自粛と在宅訓練の影響で人と接する機会が少なくなってしまい、
自分を振り返る機会が少なくなってしまっている利用者さんも多いはずです。
そこでテイクハート青戸では、在宅の方に向けて新しくセルフケアシートを導入しました。
セルフケアシートでは、日々の食事や睡眠に関することや今日の訓練内容のほか、
その日の気持ちの度合い、自分なりのリフレッシュ方法がとれたかどうか、在宅訓練をしていて話したいことはあったかを毎日書いていただき、後から一週間分まとめて確認することが出来るようにしています。
週に一度のスタッフとの面談の際や、オンライン上のイベントなどで他の利用者さんと交流をはかる際などに
セルフケアシートを見ながら話す事でモヤモヤが残りにくくなりますし、自らの生活習慣や気持ちを可視化できるようにすることで、セルフケアを行う役に立つはずです！
