【青戸】朝活の様子のご紹介🌄

event2025/12/01

こんにちは、葛飾区の就労移行支援事業所

テイクハート青戸です！

今回は、毎朝行っている朝活の様子を紹介させて頂きます！！

朝活とは、朝礼を行った後にストレッチや運動、

マインドフルネスなどを行う活動です。

朝に体操する効果としては、自律神経の調整、血行促進、体脂肪燃焼

ストレッチ効果があります。

身体が目覚めると、訓練にも集中できそうですよね！

企業の中には毎朝ラジオ体操を取り入れている会社もありますよ！

最近運動不足だな～と感じている皆さん、

テイクハート青戸の朝活から一緒に運動を始めてみませんか？

テイクハート青戸では、各種講座やイベントを定期的に開催しておりますので

是非、お問い合わせをお待ちしております♪♪

青戸事業所は京成線青砥駅から徒歩２分！
体験・見学のお問い合わせはお気軽に！

スタッフ一同、あなたのご連絡をお待ちしております♪

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【就労移行支援事業所テイクハート青戸】

東京都葛飾区青戸3丁目27-11 南葛ビル 6F

TEL：03-6657-6525

mail：info@takeheart.or.jp

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