少しの時間でリラックス

event2020/04/23

こんにちは、テイクハート青戸です！
昨日はセルフハンドマッサージ講座を行いました。
今回の講座では手の反射区と、
自律神経に効くツボである
・合谷
・労宮
の二つをご紹介いたしました。

ハンドマッサージで一番大切なことは、
リラックスできるようにゆっくりとした速さで行うこと！
押すといた気持ちいいツボをみつけたら、
ゆっくりと3秒くらいかけて何度か押してみてください。
緊張している時や疲れている時などに行っていただければ、
少しの時間でとってもリラックスすることができますよ！

見学や体験をご希望の方は、

お電話もしくはホームページよりお気軽にお問い合わせください。
☆オンライン個別相談も受け付けております☆