【鎌ヶ谷】怒りの本質を知って、怒りとうまく付き合って穏やかな生活を手に入れませんか？

news2024/05/25

みなさん、こんにちわ(^.^)

テイクハート鎌ケ谷です☆

本日は

アンガーマネジメント講座

の紹介です！

アンガーマネジメントとは、

怒りの感情を上手にコントロールする

方法を学ぶ講座です！

怒りの感情をコントロールする方法

6秒ルールというものがあります。

6秒待つと怒りの感情が少し落ち着く

というもの。

ただ、小手先のテクニックを磨くだけでは

感情をコントロールすることには限界があります。

まずは、

怒りの感情について知ること

が大切です。

講座の中で、

怒りの感情の本質やメカニズムについて

お勉強をしていただき、

その上で怒りの感情をコントロールする方法を

実践して頂くと効果抜群です！

ぜひ、講座に参加して頂き

アンガーマネジメント講座に参加して頂き、

一緒に穏やかな生活を手に入れましょう♪

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テイクハート鎌ヶ谷では、

就職で役立つ講座だけでなく、

自身が少しでも生きやすくなる考え方など

さまざまな講座を毎日開催しております。

ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

一緒に就職に向かって訓練したい！という方も、

是非お問合せお待ちしております♪

見学・体験を随時受付しております

メールやお電話、ホームページより是非お問合せくださいませ!

【就労移行支援事業所テイクハート鎌ヶ谷】
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