【つくば市就労移行】ストレスや困難な状況から立ち直りにくい人！必見です。レジリエンスについて講座を開催しました！

event2024/07/24

皆さん、こんにちは。

テイクハートつくばです。

昨日、レジリエンス講座を開催しましたので

ご紹介いたします。

まず、「レジリエンス」という言葉をご存知でしょうか？

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レジリエンスとは、

困難な状況や危機的な状況、ストレスなどから立ち直る力

のことをいい、

レジリエンスは、復元力・回復力・弾力の意味があります。

誰が経験をするか分からない災害、

いつ経験をするか分からない近しい人の死、

誰にでも起こり得ることですが、

これらを経験すると、

PTSDになってしまう人もおります。

PTSDとは、

命の危険を感じたり、

自分ではどうしようもできない圧倒的な強い力に直面したり、

強い恐怖感を伴う体験をした人に起こりやすい症状です。

主に、起こる症状は不安や不眠、動悸などの症状が

生じると言われておりますが、

多くの場合は一過性と言われています。

フラッシュバックのような症状が生じたとしても、

数か月のうちに落ち着く人が少なくありません。

しかし時間がたっても楽にならなかったり、

かえってますます辛くなる人もおります。

また、数か月から数年経過をして、

PTSDの症状がはっきりとしてくる人もおります。

上記で説明したPTSDですが、

同じ状況を経験をしても、PTSDの発症などの違いに

レジリエンスが関係しているそうです。

例えば、

とても辛い経験をしました。

AさんとBさんは同じ状況を経験しましたが、

Aさんは回復して日常生活を送れていますが、

Bさんはまだ辛い経験から立ち直れずにいる・・・

というような形です。

就労をするうえでも、日常生活を過ごすうえでも

とても大切な≪レジリエンス≫です。

本日は、初回の講座でしたが

次回以降はレジリエンスのもっと深いところまで学びを深め

皆さんの日々に取り入れられることを多く習得していきたいと思います。

体験中の方でもご参加可能です！

・ストレスを感じる場面で、なかなか立ち直れない方

・仕事上の悩み等を解決できない方（自身で向き合うことが苦しい方）

・何度もお仕事を辞めてしまい継続ができてない方

などなど、

テイクハートつくばで一緒にレジリエンス力を高めて

就労後の職場定着のスキルを身に付けてみませんか？

お気軽にお問い合わせください。

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テイクハートつくばでは、

週1日（短時間）からの利用スタートも可能です。

就職に役立つ講座ももちろんですが、

皆様のお悩みを少しでも軽減できるようなスキル習得

楽しみながら身に付けられるコミュニケーションスキルなど

日々工夫をしながら、

お一人おひとりに合った支援を目指してまいります。

就職はまだ早いかな？　少しでも変わりたいな

という方は、是非テイクハートつくばと一緒に

取り組んでみませんか？

是非お問い合せお待ちしております♪

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