【金町】自律神経を整える塗り絵
event2022/12/19
みなさまこんにちは！
テイクハート金町です。
先日「自律神経を整える塗り絵」を行いました。
これを行うことによって
ストレス緩和
疲労回復
などの効果が望まれます。
また、こういった効果を高めるには
ゆっくり丁寧に塗る
色々な色を使う
前かがみにならないよう姿勢に気を付ける
といったことがポイントになります。
参加された方の中には
「心が落ち着きました」とおっしゃる方もいらっしゃいました。
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テイクハート金町では、
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