【就労移行】セルフケア講座【葛飾区】

work2025/01/18

こんにちは！
テイクハート金町です。

本日は、ほっとドリンクを飲みながらの
セルフケア講座が開催されました。

セルフケアとは？
セルフケアとは自分自身への
ストレスが発生した場合に自分自身で
対処し体調やメンタルをケアする。

就職後は職場でのストレスなどが
発生することがありますが、
自分自身でどう対処するかが
安定した就労には大切です。

セルフケア方法は人それぞれ
・運動をする。
・音楽を聴いたり、歌う！
・お笑い番組を見て思いっきり笑う！
・美味しいものを食べる！
・周りに悩みを聞いてもらう！
自分に合ったセルフケア方法を
見つけましょう。

私のセルフケア方法は
休日のウォーキングと美味しい食事です！

テイクハート金町で就職する為の
だけではなく長く働く為の講座にも
力を入れております。

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テイクハート金町では、

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