【我孫子】利用者さんブログ☆精神疾患に大切なIMRとSST

event2023/05/23

皆さまこんにちは！！テイクハート我孫子です。
気温が上がったり、下がったり、寒暖差の激しい毎日ですね💦
こんな日々は体調を崩さないよう、セルフケアが大切ですね💛
当事業所では自分と向き合う講座も開催しています
先日のＩＭＲの講座に参加された利用者さんのブログをご紹介いたします

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精神疾患に大切なIMRとSST

5月から再びテイクハート我孫子へ通所し始めて、早３週目に入りました。
多くの就労プログラムの中でも出席したかったのが、IMRとSSTです。
午前中は、IMR。午後は、SST。

IMRとは、Illness Management and Recovery（疾病管理とリカバリー）の意味で、自分の症状を自己管理し、それをリカバリーしていくことです。

SSTとは、Social Skills Training（社会生活技能訓練）の意味で、社会の中で人と人とがかかわりあいながら対人関係など、生きていくために欠かせないスキルを身につけていくことです。

今日のプログラムには、農業と福祉の連携を推進しているポレポレファームの方が３名、見学にいらしていました。ここは、テイクハートの卒業生も就職しているそうです。

講義の内容は、自分の病気について学ぶ、ストレスについて学ぶ、社会の中で支えを持つ、薬の治療について学ぶ等など。そして、IMR・疾病とリカバリーで大切な「３原則」を学びました。それは、「ユーモア、希望、感謝」です。

どんな仕事でもストレスはあります。いざストレスがかかった時に、上手くリカバリーできるように前向きにとらえたいものですね。ストレス状態になると、ついつい暗い気持ちになりがちですが、こんな時こそユーモア・明るさを忘れずにいたいものです。

午後のSSTでは、皆で二人ずつ精神科医と患者という役になっての寸劇。自分が診察の際、薬の効き目や体調を医師にどう伝えるかを学びました。

このプログラムは、一人ひとりの病状などのデリケートな部分に触れるものなので、タブー視されがちな内容を含みます。けれど、自分の症状や気持ち、または他の人の体験談などを聞いていると自分だけが病気で苦しんでいるのではないという安心感が生まれます。また、より深く自らを振り返ることができるよい機会だと思いました。

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Tさんありがとうございました！！

事業所は日曜日以外通常営業です。
さあ。皆さまも我孫子テイクハートで面白おかしく学びながら、就職を果たしましょう！
見学体験等いつでもお待ちしておりますよ！！！！！ではご来訪いただきましてありがとうございました。またお待ちしています☆

就労移行支援事業所テイクハート我孫子
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