【テイクハート成田】怒りをコントロールしましょう！

event2023/02/13

テイクハート成田のブログをご覧の皆さま

いつもありがとうございます(*^▽^*)

今日は朝からあいにくの雨・雨・雨ですが

事業所は元気に開所しております🌞

本日は「アンガーマネジメント講座」を行いました。

アンガーマネジメントとは

自分の中に沸き起こる

イライラや怒りの感情を客観的に理解して

コントロールするためのスキルです。

怒りの感情を抱く事は自然な事で

悪い事ではありません。

その感情を相手にぶつける事なく

うまくコントロールできるようになると

人間関係のストレスの軽減や仕事の効率化に

繋がると言われています。

本日はカードゲームを行いながら

皆さんの怒りのツボを探り

皆さんで話し合いながら、

怒りにくくなるためにはどうしたらよいかなどを

考えてみました。

カードゲームの怒りの出来事が酷いのなんのって

違う仕事をしながら聞いている私スタッフMも

カードの内容にイライラ”(-“”-)”

けれど、あまりイライラしない方もいて

神様のようでした(@_@)

このゲーム、とても勉強になります。

是非一緒にやってみましょう♪

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