【鎌ヶ谷】SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは？困りごとを一緒に解決していきましょう！

event2022/10/05

皆さんこんにちは(^^♪
テイクハート鎌ヶ谷です☆

本日は

SST（ソーシャルスキルトレーニング）講座

について紹介します。

対人関係の中で、困っていることや苦手な場面などはありませんか？

SSTとは、

社会で生活する上で持っていると生活しやすくなるスキルや対処法

を身に付けるために認知行動療法から生まれたトレーニングです。

元々は治療の一環として行われていたため、

病院やデイケアなどの医療関係施設で多く行われていますが、

現在は、就労移行支援などの福祉関係施設だけでなく、

幼稚園や学校、会社などさまざまな領域で取り入れられています！

テイクハート鎌ヶ谷でもSSTを行っています！

元々はメンタルヘルスの講座で1度行った際、

利用者さんから好評だったので毎月の講座になりました。

本日はSSTでどんなことを行うかをご紹介いたします。

①ルールの説明

SSTには以下のルールを守って参加をしてもらいます。

↓

②前回の宿題発表

前回SSTで宿題があった方は、宿題を行った感想を発表します。

③困っていること、苦手なこと、できるようになりたいことを

出してもらう

参加者の中から、みんなに相談したいことを出してもらいます。

④困っていることの内容を詳しく教えてもらいます。

⑤困っていることが起こる場面を再現してもらいます。

⑥再現（ロープレ）してもらった場面を見て、参加者から良かった点やうまくできていた点を教えてもらいます。

⑦こうしたらもっと良くなる！というポイントを、

参加者から教えてもらいます。

⑧よくなるポイントを取り入れ、もう一度再現（ロープレ）をしてもらいます。

⑨良かった点を参加者から教えてもらいます。

⑩次回のSSTまでに困っている場面でよくなるポイントを取り入れて実践してもらい、

宿題発表で結果を教えてもらいます。

以上が、基本的なSSTの流れになります。

お悩みによっては、再現（ロープレ）はせず

参加者でいいアイディアを出し合って、

困っている方のお悩みを解決する方法を考えてあげることもあります。

悩みを相談する方は、

◎自分の悩みを解決する方法を一緒に考えてくれて、嬉しかった。

◎とても参考になった。

悩みの解決法を考える方は、

◎誰かの悩み相談にのれて、自分が役に立ててうれしかった。

◎楽しかった。

と皆さん、感想をお話して下さりました。

ぜひ、SSTに興味のある方は体験にいらして頂いた際に、

SSTへ参加をしていただき、

楽しい時間を過ごしていただければと思います。

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テイクハート鎌ヶ谷では、

就職で役立つ講座だけでなく、

自身が少しでも生きやすくなる考え方など

さまざまな講座を毎日開催しております。

ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

一緒に就職に向かって訓練したい！という方も、

是非お問合せお待ちしております♪

見学・体験を随時受付しております

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