【鎌ヶ谷】室内運動を行いました！

event2021/05/05

皆さん、こんにちは！

テイクハート鎌ヶ谷です(^^)/♪

本日は毎週水曜日、ウォーキングDAYですが

あいにくのお天気のため室内運動へ変更となりました☔

テイクハート鎌ヶ谷では、

個別訓練に集中して取り組む利用者さんが多く

訓練中や休憩中に、

●肩を回す方

●手首を回す方

●腰をひねる方

●ストレッチをしている方

など体を動かす方がいらっしゃいます。

なかには肩がこる、腰が痛いと話す利用者さんも・・・。

そんなテイクハート鎌ヶ谷の利用者さんにピッタリな

室内運動の中でも「椅子に座ってできる運動」を行いました。

デスクワークなど同じ姿勢が続くことによる筋肉の緊張が

肩こりや腰痛の原因となるそうです。

しかし訓練中や仕事中に立って大きく体を動かすのは

難しいですよね。

そんな時に椅子に座ってできる運動を知っておくと

場所も取らず手軽にできるのでお勧めです(^^)/

そんな室内運動の様子をご覧ください♪

テイクハート鎌ヶ谷では、

生活習慣の改善の取り組みや体力作り、資格取得や就職活動など

お一人おひとりの状況に合わせて、

個別プログラムを組むことが可能です。

毎週水曜日、晴れの日はウォーキング、雨の日は室内運動を開催。

毎日温かく栄養バランスの整った昼食をご提供いたします。

是非テイクハート鎌ヶ谷で

皆さんの目標に向かって一緒に取り組んでみませんか？

皆様からのお問い合わせお待ちしております(^^)/

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就労移行支援事業所テイクハート鎌ヶ谷では、

見学・体験を随時受付しております

メールやお電話、ホームページより是非お問合せくださいませ!

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是非ご覧ください♪