【テイクハートつくば】ビジョントレーニング講座を開催しました！
event2026/06/29
皆さん、こんにちは！
テイクハートつくばです。
本日は、当事業所で実施しているビジョントレーニング講座の様子をお伝えします 😊
■ ビジョントレーニングとは？
「目の動かし方」を意識的に練習するトレーニングです。
パソコン作業や書類の確認など、仕事の場面では目をよく使います。でも、目をどう動かしているかを意識することは、日常生活ではほとんどありませんよね。ビジョントレーニングは、そこに少しずつ働きかけていく取り組みです。
■ 本日の内容 📋
👁️ 眼球運動のトレーニング
最初に取り組んだのは、顔を動かさずに目だけを動かす練習です。
シンプルに聞こえますが、やってみると「思ったように目が動かない」という感覚があり、参加者の方からも
「普段まったく意識していなかったので、改めてやると意外と難しいですね」
という声がありました。難しいというより、「こんな感覚があったんだ」と気づく時間になりました。
🔢 数字の指差しトレーニング
ホワイトボードに並んだ数字を、読み上げに合わせて指で指していく練習です。徐々にスピードを上げていくのですが、
「目で見て指を動かすだけなのに、速くなるとついていくのが難しい」
という声も。一つひとつの動作は単純でも、組み合わさると意外と頭を使うことを実感しました。
🃏 グループワーク：フラッシュ数字 ＆ 神経衰弱
最後はゲーム形式のグループワークです。フラッシュで表示された数字を記憶する練習と、神経衰弱を行いました。
神経衰弱では、残り4枚を一人の参加者の方が全部獲得するという場面があり、周囲から思わず笑いが起こっていました 😄 深刻になりすぎず、でもきちんと頭を使いながら、自然と参加者同士の会話が生まれていました。
■ 参加されていた方の様子
8名の方にご参加いただきました。
最初は黙々と取り組んでいた方も、ゲームが始まると少しずつ声が出たり、隣の方と言葉を交わしたり。楽しみながら取り組んでいただけた時間でした。
うまくできなくても大丈夫です。参加者の方も、うまくいかない場面で笑い飛ばしながら取り組まれていました 😌
■ 見学について 🚪
「どんな雰囲気か見てみたい」「自分でも通えるかな」と気になっている方は、ぜひ一度見学においでください。
プログラムを見学するだけでも構いませんし、スタッフに話を聞くだけでも大丈夫です。まずはお気軽にご連絡ください。
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スタッフ一同お待ちしています！
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テイクハートつくばでは、
週1日（短時間）からの利用スタートも可能です。
就職に役立つ講座ももちろんですが、
皆様のお悩みを少しでも軽減できるようなスキル習得
楽しみながら身に付けられるコミュニケーションスキル
など日々工夫をしながら、
お一人おひとりに合った支援を目指してまいります。
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という方は、是非テイクハートつくばと一緒に
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