【テイクハートつくば】1週間の予定を立てよう📅
work2026/05/04
こんにちは。テイクハートつくばです😊
ゴールデンウィークに入りました！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
せっかくの長期連休、取り組みたいことやお出かけの予定はありますか？🚶♂️🌿
何事も充実させるためには、あらかじめ予定を立てることが大切です。
テイクハートつくばでは、1週間の始まりである月曜日に「1週間の予定をつくろう」という取り組みを行っています📅
今回は、テイクハートつくばで行っている予定の立て方についてお話しします。
皆さんは、予定を立てる目的について考えたことはありますか？
テイクハートつくばの利用者の皆様にとっての目標は、「就職」や「就労」です。
予定を立てる際のポイントは、「何をするのか」を具体的に書くことです📝
ただ単に「Excelをやる」と書くだけでは、その日の気分ややる気に流されてしまうことがあります。
たとえば、「Excelの関数をやる」「Excelのテキスト○ページまで進める」といったように、具体的に予定を立てることが、学習（活動）を継続させるコツです📚
具体的に予定を立てることで、実際に何ページまで進められたのか、予定を詰め込みすぎていなかったかなど、後から振り返ることができるようになります。
振り返りを行うことで、「次回はもう少しペースを調整しよう」と考えることもできます😊
せっかくの長期連休です。
具体的な予定を立てて、充実したゴールデンウィークを過ごしましょう🌈✨
テイクハートつくばでは、生活習慣を整えたい方や、就労に向けて安定した生活リズムを身につけたい方への支援も行っています。
「朝起きる時間を整えたい」「毎日の予定を立てられるようになりたい」「働くための生活リズムをつくりたい」など、一人ひとりの目標に合わせてサポートしています😊
就労に向けて生活習慣を見直したい方も、ぜひお気軽にご相談ください📝✨
🍀お問合せはこちらまで↓🍀
スタッフ一同お待ちしています！
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テイクハートつくばでは、
週1日（短時間）からの利用スタートも可能です。
就職に役立つ講座ももちろんですが、
皆様のお悩みを少しでも軽減できるようなスキル習得
楽しみながら身に付けられるコミュニケーションスキル
など日々工夫をしながら、
お一人おひとりに合った支援を目指してまいります。
就職はまだ早いかな？ 少しでも変わりたいな
という方は、是非テイクハートつくばと一緒に
取り組んでみませんか？
是非お問い合せお待ちしております♪
見学・体験を随時受付しております
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