【葛飾区】天気と発達障害と体調不良 Part.2【就労移行】

work2026/04/18

こんにちは！
就労移行支援事業所
テイクハート金町です。

発達障害特性の方は感覚や自律神経が
敏感なことが多く天気の影響を受けやすいです。

今回はPart.2として対策編になります。
まずは前回のおさらいからです。

■不調のメカニズム
主な理由は「自律神経の乱れ」です。
・気圧低下→内耳が反応→脳がストレスを感じる
・発達障害の特性→刺激に敏感→影響を受けやすい

■ 対策（すぐできるもの）
①事前に知る
・天気アプリで「気圧」をチェック
・しんどくなる日を予測

②体を整える
・朝に軽く日光を浴びる
・起床時間をなるべく固定
・水分をしっかり取る

③無理しない
・調子が悪い日は作業量を減らす
・休むのも対策のひとつ

④刺激を減らす
・イヤホン／サングラスなどで
　感覚負担を軽減

季節の変わり目や天候での体調不良は
予防が大切です。1年間の自身のリズムを
把握して就職後も継続できるように
しておくことが大切です。

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

テイクハート金町では、

見学・無料体験を受け付けています！

気になったイベントの見学、参加も勿論OKです😊

安心・安全にご見学いただけるよう、最大限配慮いたします。

お電話・メールでのお問い合わせ、直接のご訪問もお待ちしています！

お問い合わせは下記リンクからお願いいたします。

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

【就労移行支援事業所テイクハート金町】

【TEL】03-5876-4650

【mail】info_kanamachi@takeheart.or.jp

【受付時間】平日・土祝　午前9時00分～午後18時00分

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

全てのテイクハート金町動画は「こちら」からも視聴できます。