【我孫子ブログ】利用者さん主催、ボディメイク講座！！

event2026/03/10

皆さん、こんにちは！
テイクハート我孫子です。

突然ですが、こんな悩みはありませんか？

・ダイエットしたいけど何から始めればいいの？

・食事制限が苦しくて続かない…

・モチベーションが保てない…

悩みをお持ちの方は沢山いると思います。

そのような方たちに朗報です。

本日はボディメイク講座を利用者さんが開催してくれました！

一部を共有いたしますね。

問題です！デデン！

Q身体を変えたい人が最初にやるべきことは？

①有酸素運動

②筋トレ

③食事を整える

④サプリを買う

・

答えは3です！

など、クイズ形式で学んだり、筋トレの正しい姿勢や座ってできる筋トレなど沢山学びがありました。

最後は主催者から、良い言葉をいただきましたので、みなさんに共有させていただきます。

出来ていないことより、出来ていることに目を向けよう！！

テイクハート我孫子では、日々様々な講座・イベントを開催しています！
是非、お気軽に見学・体験へお越しください。

就労移行支援事業所テイクハート我孫子
千葉県我孫子市本町2-2-10三共関東ビル3階
TEL04-7196-7035
（お問い合わせは日曜日以外　９時～１7時　訓練時間は１０～１５時です）

※JR我孫子駅南口徒歩１分（JR常磐線・JR成田線・JR千代田線始発＆終点）

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