【テイクハート鎌ヶ谷】🎍 12月30日、ゆっくり“今年を整える日”

news2025/12/30

こんにちは！

テイクハート鎌ヶ谷です。

12月30日。

街の空気もだんだん静かになってきて、

「今年ももう終わるんだなぁ」と実感が湧く頃ですよね。

大掃除や買い出しなどの慌ただしさの中でも、

今日は少しだけ立ち止まって“自分の一年”を整える時間をとってみませんか？

🧹 1. まずは「小さな片づけ」で気持ちもスッキリ

年末の大掃除、全部やろうとすると疲れてしまいます。

そんな日は、小さなスペースを一か所だけ整えるのがおすすめ。

• デスクの上

• キッチンの引き出し

• スマホの写真フォルダ

• バッグの中

10分で終わる片づけは、驚くほど心のモヤモヤを晴らしてくれます。

📝 2. 今年できたことを3つだけ書き出す

「反省点」よりも先に、“できたこと” に目を向けるのがポイント。

どんなにささやかなことでも大丈夫です。

• 新しいことに挑戦した

• 仕事を一生懸命頑張った

• 体調に気をつけて暮らせた

書き出すと不思議と気持ちが軽くなり、「来年も頑張れるかも」と思えてきます。

🍵 3. 温かい飲み物でひと息つく

忙しい年末でも、少しだけ“ほっと一息”を。

温かいお茶やコーヒーをゆっくり味わう時間は、頭と心をやわらかくしてくれます。

お気に入りのマグカップを使うのも気分が上がっておすすめです。

🛁 4. 夜は少し贅沢にリラックス

30日は、明日の大晦日に向けて整える日。

夜はゆっくりお風呂に浸かって、疲れた身体を休めましょう。

入浴剤を使ったり、照明を落としてみたり、

ちょっとした工夫で“特別な時間”に早変わり。

🌙 5. 来年の自分にメッセージを一言だけ

長い目標を書く必要はありません。

“一言”で心に残る言葉を書いてみるのもおすすめ。

• 「無理せずいこう」

• 「楽しむことを忘れない」

• 「小さくコツコツ」

その一言が、新しい年の小さなお守りになります。

🎇 まとめ：慌ただしい中にも、やさしい時間を

12月30日は、慌ただしさを抱えながらも、

自分をゆっくり見つめる時間がつくれる特別な日。

完璧じゃなくていいから、

心が少し軽くなる過ごし方を選んでみてくださいね。

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