【ユーカリが丘】心と身体の健康維持について

news2025/11/21

こんにちは、ユーカリが丘事業所です。

だんだんと寒くなる季節、体調管理がますます重要になりますね。

今回は「お風呂」に注目。

湯船に浸かることで血行が促進され、

体温が上がることで免疫力アップが期待できます。

また、リラックス効果によりストレス軽減にもつながり、

心身のバランスを整える助けになります。

就職に向けた準備は、心と身体の健康が基本となります。

毎日の入浴を習慣にして、健やかな就労への一歩を踏み出しましょう。

支援事業所では、こうしたセルフケアの大切さも丁寧にお伝えしています。

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