【鎌ヶ谷】今回の体力作りはなにか違う

news2023/12/21

皆さんこんにちは(^^♪

テイクハート鎌ケ谷です☆

本日は、毎週水曜日に行っている、体力作りの様子をお届け致します！

いつもはウォーキングで30分程歩いて事業所に戻ってきていますが、、

今回は！！！　

公園でボールを使いみんなで体を動かしました🥎

まずはボール回しから始めました！

ボールを投げるのが久々の方もいますが、とっても上手にできておりました！

ナイスボール！！🥎

次は爆弾ゲームです！

音楽をならして止まった時にボールを持っている人がアウトになるゲームです！

みなさん急いでボールを回していますね(笑)

残り４名になりました。

誰が優勝するのか！！！

第1回爆弾ゲーム優勝者が決まりました！

記念に写真をパシャリ📷

おめでとうございます🎊

脱落してしまった皆さんも笑顔でピース✌

みんなが笑顔になった体力作りでした！

仕事の体力と運動の体力は違いますが、運動はうつ病予防とうつ病の治療にも効果的です。

また、衰えた体力を回復でき、生活リズムも整える事ができます！

テイクハート鎌ヶ谷では外出イベントなど取り入れています。

少しでも気になる方がいらっしゃいましたらぜひお問合せください！！

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テイクハート鎌ヶ谷では、

就職で役立つ講座だけでなく、

自身が少しでも生きやすくなる考え方など

さまざまな講座を毎日開催しております。

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一緒に就職に向かって訓練したい！という方も、

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