【土浦】特別講座～訪問看護・生活リズムの整え方～

news2023/06/15

皆さん、こんにちは！
テイクハート土浦のYです。
紫陽花の鮮やかさが雨に映える季節となりましたが、お健やかにお過ごしでいらっしゃいますか？

テイクハート土浦では、コロナ感染対策として引き続き、ドアノブや棚など人が触れる箇所の消毒や、定期的な換気をしっかり行い、開所しております。

さて昨日は、訪問看護ステーションあやめ様にお越しいただき「訪問看護・生活リズムの整え方」ついてご説明いただきました。
　
訪問看護ステーションあやめ様は、「精神科訪問看護」に特化した地域の医療機関や各種サービス担当者と連携し、みなさんが安心して生活できるようお手伝いしてくださいます。ご自宅に訪問し、日々の健康管理やお薬の管理など、みなさんの生活をサポートしています！！

基本的なサービスは次のようになります。
・服薬管理
・健康管理
・生活相談
・対人関係相談
・病気のお悩み
・各種申請援助

また、独自のサービスもおこなっているそうで、
①交通費の廃止
ご自宅や施設までの交通費を頂いておりません。
②相談員の配置
ステーションごとに各種申請や更新を無料でお手伝いする相談員を配置しています。
③日々の訪問内容メース送信サービス
家族様や医療・行政・福祉等のご担当者様に訪問内容のメール送信サービスを行っております。
利用者様視点で考えてくれており、ありがたいですね！

そして講座では、生活リズムについても分かりやすく説明いただきました。

生活リズムを整えるには、活動と休息のバランスが大事ということです。
活動スイッチのON・OFF切り替えを上手にする、「食事」「運動」「睡眠」を整えることが重要です！！

・朝に太陽を浴びる
・夜にPCやテレビなどの強い光を浴びない
・日中活動する
・規則的に食事
・１日１回でも心がホッとする時間を持つ

このようなことを心がけ、生活リズムを整えていきたいですね。

為になるお話をたくさんいただき、ありがとうございました！！

テイクハート土浦では、このような講座を日々開催しています。
「参加してみたい！」・「詳しく知りたい！」と思った方、是非お気軽にご連絡いただきたいと思います。
スタッフ一同、皆様からのお問合せ心よりお持ちしております。