【土浦】SST講座

news2023/04/28

テイクハート土浦のブログをご覧の皆さん
こんにちは★
職員のYです。
今週の天気は周期変化みたいですね。
週末は強雨や雷雨となる可能性もあるみたいです。
晴れた日は、日差しの有効活用がオススメです!!
昼間は汗ばむ陽気となることもあるので、1日の寒暖差に注意して下さいね。

本日は『ソーシャルスキルトレーニング：自分を大切にするスキル〜ありのままの自分を受け止めよう〜』という講座をご紹介します。

『自分を大切にする』ということを、心理学では『自尊心』という言葉で説明することができます。
自分で自分を大切にしようと思える原点であり、自分の得意なことや苦手なことを『自己理解』し、ありのまま受け止める『自己受容』を基礎に築かれるものです。
また、『自尊心』は他人の評価でなく、自分が自分をどのように理解し受け止めていくかということに関連しています。なので、自分の得意なことに加え、苦手なこともしっかりと受け止め、そういう自分と前向きに付き合っていくための方法を考えることが大切です。『自分を大切にする』・『前向きな未来につながる気づき』となるように、今回のソーシャルスキル・トレーニングの講座でじっくりと考える機会を持つことは皆様の自信を支える土台づくりにも役に立ちます！！

テイクハートでは、これからも皆様のお役に立てる講座をおこなって行きます!！
少しでも気になられた方は、お気軽にご連絡をくださいね♬
皆様からのお問い合わせをいつでもお持ちしております。

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／