【土浦】健康講座を行いました
news2023/03/01
みなさんこんにちは！
テイクハート土浦です。
先日「心の健康・ポジティブシンキング」をテーマとした健康講座を行いました。
ポジティブシンキングは、例えば「試験まであと1週間しか残っていないと考えるよりも、試験までまだ1週間残っている」と考え、ストレスのより少ない思考や希望を持った思考に変えるものです。
講座では、著名人のポジティブな名言もQuiz風に出題し、皆さんに考えてもらいました。
例えば・・・
・失敗してもその【経験】だけで失ったものの10倍は価値がある。（ある実業家）
・時間が経つと全部の事が【笑い話】になるから。（あるお笑いタレント）
・【感謝】の心が高まれば高まるほど、それに比例して幸福感が高まる。（ある創業者）
・きもいって言えることは、【注目】して俺を見ているってことだよね。（ある芸人）
・【自分自身】を信じないものは、必ず嘘をつく。（ニーチェ）
・あなたが何もしなかった今日は【昨日亡くなった】多くの方達が何かをしたかった明日である。（格言）
・過去を変えることはできない。過去に戻ることもできない。しかし、過去の【持つ意味】を変えることはできる。（あるアイドル）
・【弱さ】を隠すのに必死になるより、【弱さ】をさらして堂々としている方が楽だよね。（格言）
などなど、ポジティブになったり、勇気が湧いたりする言葉が多いです。
最後にポジティブシンキングで「〇〇力」というのをご存じでしょうか？
苦手なことに〇〇力をつける方法です。
ネガティブ力・飽きっぽい力・鈍感力・空気読めない力・・・
なんか、少しだけポジティブに聞こえませんか？苦手なものを一つの能力と考え対処することで、段々コントロール可能になってきます。
みなさんもお試しください！
テイクハート土浦では、このような講座・イベントを様々開催しております。
是非、お気軽にご見学・体験へお越しください！
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