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【鎌ヶ谷】相手にお願いしたいことや、イライラした気持ちをアイメッセージに変換して伝える練習をしました。

%e5%b0%b1%e5%8a%b42021/08/20

皆さん、こんにちは!

テイクハート鎌ヶ谷です(^^)/♪

本日はアサーション講座を行いました。

アサーションとは、

自分と相手が平等の立場に立ってコミュニケーションを行う

コミュニケーション技法です。

 

 

 

本日は下記のシチュエーションで

皆さんにアイメッセージを考えていただきました。

アイメッセージとは、

主語を自分に変えて気持ちを伝える方法です。

 

①家族が散らかした部屋を見て、片付けてほしい時の一言。

②待ち合わせ時間を30分過ぎて、連絡なく友達が現れた時の一言。

③家族・恋人から必要な連絡を2時間待って、やってきた時の一言。

④相手のミスを怒る人、怒られる人が気持ちを伝える時の一言。

 

相手にお願いしたいことや、自身のイライラした気持ちを

上手にアイメッセージに変換することができていました。

 

次回は仕事の場面で使えるアサーションを

一緒に学びたいと思います。


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