【鎌ヶ谷】熱中症対策講座（利用者さんが講師となり、講座を開催してくださいました！）

event2021/07/05

皆さん、こんにちは！

テイクハート鎌ヶ谷です(^^)/♪

本日の講座は利用者さんが講師となり、

熱中症講座を開催いたしました。

熱中症が起こる状況、場所、症状をそれぞれ書き出していただき、

熱中症のメカニズムを分かりやすく解説してくださりました！

熱中症になりやすい条件は、

①強い日射しの下で激しい運動や作業

②身体が暑さに慣れていない梅雨明け

③高温多湿の室内

があげられます。

熱中症にもいろいろと種類があり、

①熱湿疹
②熱痙攣
③熱疲労
④熱射病

と分けられ、分類別に症状と特徴があります。

講座では詳しい解説をしてくださいました！

＊熱中症を防ぐ際の注意事項＊
〇こまめ水分補給と塩分補給。
〇スポーツ時は涼しい時間の選択とこまめな休憩。
〇お風呂場や洗面所、洗濯機や乾燥機の熱や湿気にも注意。
〇一晩でコップ1杯の水分が失われる為、就寝前後は注意。
〇お茶やお酒は水分を体の外に出そうとする作用が働くため注意。

となります。

暑さだけでなく、湿度も気にしつつ、体調を崩さない為の予防をしてみてください。

自身の体調管理は就職してからも大切な仕事の一つです。

テイクハート鎌ヶ谷では、体調管理や健康に関する講座も開催しておりますので、

ご興味ある方はぜひ見学や体験にお越しください！

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