【テイクハート鎌ヶ谷】五月病には要注意！
news2026/05/08
みなさん、こんにちは！
テイクハート鎌ヶ谷です。
そろそろゴールデンウィークがやってきますね！
みなさんは何かご予定ありますか？
気温も暖かくなってきたので外出される方も多いかと思います🌸
しかし連休明けに気を付けてほしいのが、『五月病』💀
正確には『五月病』という医学用語はありませんが、
一般的にはゴールデンウィーク明けに無気力になる状態のことを言います。
以下の症状が現れたら注意しましょう。
▸心に現れる症状
- やる気が出ない
- 集中力が出ない
- 気分のムラがある、落ち込む
- 不安やストレスを感じる など
▸体に現れる症状
- 食欲の減退、過食
- 胃腸の不調
- 頭痛 など
▸行動に現れる症状
- 過度な休養と引きこもり
- 対人関係の回避
- お酒やタバコの量が増える
- 睡眠不足、寝つきが悪い
- 朝起きるのがつらくなる
- 遅刻や欠勤が多くなる など
五月病を防ぐ方法やポイント、もし五月病になってしまったら、
職員と一緒に考えてメンタルダウンを回避していきましょう！
五月病に限らず、気分の落ち込みが激しい時や
ちょっと話を聞いてほしい時など、
いつでも職員に声をかけてくださいね！
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