【テイクハート鎌ヶ谷】見逃さないで！それ体調不良のサインかも…

news2025/05/05

皆さん、こんにちは。

テイクハート鎌ヶ谷です！

今日は自分の体調の変化に気づけない時の対策をお話ししたいと思います。

「昨日まで元気だったのに、今日はなぜか体調が良くない…」

風邪なら病院に行って薬を飲めば治るかもしれませんが、メンタルの不調はそうもいきません。

まずは体調を崩す前のサインを見逃さないよう、自分で知っておきましょう。

例えば…

・ここ最近嫌な夢ばかり見ているかも…

・朝にスッと起きることができない。

・やる気がまったく起きない。　　　　　etc…

サインは人によって様々です。

体調を崩す前にサインに気付けるように日記、携帯のメモ機能、カレンダーなどにその日の体調や出来事をメモしておくとパターンが見えてくるかもしれません。

そうやって気づきが出て体調を上手くコントロールできている利用者さんもいらっしゃいます！

ぜひ、お試しください💡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

テイクハート鎌ヶ谷では、

就職で役立つ講座だけでなく、

自身が少しでも生きやすくなる考え方など

さまざまな講座を毎日開催しております。

ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

一緒に就職に向かって訓練したい！という方も、

是非お問合せお待ちしております♪

見学・体験を随時受付しております

メールやお電話、ホームページより是非お問合せくださいませ!

【就労移行支援事業所テイクハート鎌ヶ谷】
TEL：047-401-2691

mail：info_kamagaya@takeheart.or.jp

現在はオンライン会議システム『ZOOM』を使用した

オンライン相談を随時受付しております。

（まずはメールや電話、ホームページからお問合せを！）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

テイクハート鎌ヶ谷の最新Youtube動画です♪

（過去作も是非ご覧ください）