【我孫子】自律神経を整えよう！！～ぬりえのすすめ～

event2023/01/09

皆さまごきげんよう！

楽しく通って就職者どんどん輩出している
就労移行支援事業所テイクハート我孫子のブログへ
ようこそお越しくださいました！

ご来訪に感謝感激でございますよ！

寒さ厳しい毎日ですが、皆さん体調を崩されていませんか？

手洗い・うがいや、睡眠・栄養をとる等、自身でできることを
実践されている方も多くいらっしゃるかと思いますが、
ぬりえを塗ることも心と身体の調子を整えることが出来ます！

☆ぬりえを塗ることで得られる効果☆
①ストレス解消
②疲労回復
③免疫力UP
④ぐっすり眠れる
⑤認知症予防
（自律神経を整えるぬり絵より）

ということで、早速実践！

3色の色鉛筆を使用し、30分で1枚作成するイメージで
塗りました！！

時間を決めると、素早く丁寧に塗らなくてはと意識しますよね。
30分で途中経過確認をし、追加でもう15分塗って完成！！

50分間集中して塗ったので、少々疲れましたが、
終わってみると頭と心がスッキリして
自律神経が整ったことを実感できました！

テイクハート我孫子では、様々な講座を毎日開講しています！

見学体験等いつでもお待ちしておりますよ！！！！！

ではご来訪いただきましてありがとうございました。

またお待ちしていますよ！

See　you again ！！！

就労移行支援事業所テイクハート我孫子

千葉県我孫子市本町2-2-10三共関東ビル3階

TEL04-7196-7035

（9時00分～17時45分　※日曜お休み）

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障害者ドットコム https://shohgaisha.com/grown_up/detail?id=41031

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