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【我孫子】認知行動療法(CBT)

%e5%b0%b1%e5%8a%b42020/11/05

皆さん、こんにちは!
テイクハート我孫子です。

 

テイクハート我孫子では、
自己理解を学べるよう認知行動療法(簡易版)を
定期的に行っております。
※専門医師が行う療法をご希望の方は医療機関にて別途ご相談下さい。



★認知行動療法とは?★
認知に働きかけて、
こころのストレスを軽くしていく治療法を
「認知療法・認知行動療法」といいます。
認知には、何かの出来事があったときに瞬間的に
浮かぶ考えやイメージがあり「自動思考」と呼ばれています。
「自動思考」が生まれるとそれによって、
いろいろ気持ちが動いたり行動が起こります。
ストレスに対して強いこころを育てるためには
「自動思考」に気づいて、それに働きかけることが役立ちます。

 

ご興味ある方はテイクハート我孫子まで
お問合せ下さいませ(^O^)/

就労移行支援事業所テイクハート我孫子
千葉県我孫子市本町2-2-10三共関東ビル3階
04-7196-7035
でのお問合せは info_chiba@takeheart.or.jp
障害者ドットコム https://shohgaisha.com/grown_up/detail?id=41031
※JR我孫子駅南口徒歩1分(JR常磐線・JR成田線・JR千代田線始発&終点)
3路線が使える便利な我孫子駅近くなので通所も楽々!!