【我孫子ブログ】心理講座
work2025/01/29
皆さまごきげんよう!
楽しく通って、就職者どんどん輩出している就労移行支援事業所テイクハート我孫子のブログへようこそお越しくださいました!ご来訪に感謝感激でございますよ!
テイクハート我孫子では心理講座を実施しており、先日から認知行動療法を皆で学んでおります。
本日は【気分と活動のモニタリングシート】を夫々記入し、その行動の時のゆううつ度を数字で表すのですが、朝出かける準備をしている際、靴下を履く行為に90%と記入した利用者さんがおり、靴下を履くだけで毎日20分はかかると話されました。
いつも明るく安定通所している方なので、少しびっくりしましたが
このように記入してどんな時に自分のゆううつ度があがるのか、可視化できると
そのことを回避することが出来るかもしれない。
【行動で】変えていこうという考えが認知行動療法の取り組みです
靴下の件では、笑い話のように利用者さんが話してくださいましたが、その20分がご本人に必要な時間なのかもしれないという話にもなりました。
ディスカッション形式で講座を進行しましたが、とても活発に話し合いが行われ、とても充実した講座となりました。
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事業所は日曜日以外通常営業です。
さあ。皆さまも我孫子テイクハートで面白おかしく学びながら、就職を果たしましょう!
見学体験等いつでもお待ちしております!
See you again !
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2/17 (月) 14時~16時
我孫子市保健センターで、当事業所の所長によるセミナーを開催いたします!!
是非、お気軽にご参加ください(^_-)-☆
就労移行支援事業所テイクハート我孫子
千葉県我孫子市本町2-2-10三共関東ビル3階
TEL04-7196-7035
(お問い合わせは日曜日以外 9時~17時 訓練時間は10~15時です)
メールでのお問合せは info_chiba@takeheart.or.jp
障害者ドットコム https://shohgaisha.com/grown_up/detail?id=41031
※JR我孫子駅南口徒歩1分(JR常磐線・JR成田線・JR千代田線始発&終点)