【我孫子ブログ】室内体操について

work2024/07/15

皆さまごきげんよう！

楽しく通って就職者どんどん輩出している就労移行支援事業所テイクハート我孫子のブログへようこそお越しくださいました！

ご来訪に感謝感激でございますよ！

我孫子事業所では毎日3コマ目にウォーキングOR室内体操の時間があります。

本日は室内体操について利用者さんがブログを書いてくれたのでご紹介いたします。

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今回テイクハート我孫子で3コマ目に行っている室内体操についてブログを書きたいと思います!

そもそも室内体操とは雨の日や屋外が35度以上でお散歩が出来ないときに行っている体操です。

テイクハート我孫子では私ともう一名の通所している方で交代制にて前に出て見本となり室内体操をしています。

運動の内容としては「深呼吸」「体側運動」「首のストレッチ」「肩甲骨周りのストレッチ」「足のストレッチ」などをしています。

参加している方の中にはスクワットを椅子に座らずしっかりしゃがんで行い負荷を上げている方もいらっしゃいます。

雨や高温で外に散歩に行けない時も気分をリフレッシュ出来てとてもやりがいがあります。

これからも自主的に体操を調べてブラッシュアップをはかっていけたらと思います。

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ありがとうございました。(^_-)-☆

事業所は日曜日以外通常営業です。

さあ。皆さまも我孫子テイクハートで面白おかしく学びながら、就職を果たしましょう！

見学体験等いつでもお待ちしておりますよ！！！！！

ではご来訪いただきましてありがとうございました。またお待ちしていますよ！

See　you again ！！！

☆我孫子テイクハートだけのIMRについての動画を作りましたよ！！！

就労移行支援事業所テイクハート我孫子

千葉県我孫子市本町2-2-10三共関東ビル3階

TEL04-7196-7035

（お問い合わせは日曜日以外　９時～１7時　訓練時間は１０～１５時です）

メールでのお問合せはinfo_chiba@takeheart.or.jp

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