【我孫子ブログ】室内体操について

work2024/05/06

皆さまごきげんよう！

楽しく通って就職者どんどん輩出している就労移行支援事業所テイクハート我孫子のブログへようこそお越しくださいました！

ご来訪に感謝感激でございますよ！

テイクハート我孫子では毎日ウォーキングを時間を作っております。

手賀沼公園や、その他今度はここへ行きたい等、利用者さんと話しながら行き先を決めております。

そして雨天時や、風が強くて外へ出られない日などは室内体操に切り替え毎日行っております。

本日は室内体操について、利用者さんが書いてくれたブログをご紹介します。

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皆さんこんにちは

テイクハートでは雨や雪など悪天候の時は食後に室内で体操をしています。

室内体操を行い身体を解すことによって筋肉による制限が減り、精神的にも緊張から解放され、ストレス解消に役立ちます。

室内体操では全身を動かして解していきますが、特に注目したい運動は肩甲骨周りの運動です。

肩甲骨には17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しているからです。

室内体操で心身のバランスを整えることによってお昼ご飯を食べてリラックスした身体をシャキッとさせて午後もしっかりと訓練をすることができます。

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ありがとうございました

椅子に座ったままの運動でもする前とした後では、全然違いますよね！！

事業所は日曜日以外通常営業です。

さあ。皆さまも我孫子テイクハートで面白おかしく学びながら、就職を果たしましょう！

見学体験等いつでもお待ちしておりますよ！！！！！

ではご来訪いただきましてありがとうございました。またお待ちしていますよ！

See　you again ！！！

☆我孫子テイクハートだけのIMRについての動画を作りましたよ！！！

就労移行支援事業所テイクハート我孫子

千葉県我孫子市本町2-2-10三共関東ビル3階

TEL04-7196-7035

（お問い合わせは日曜日以外　９時～１7時　訓練時間は１０～１５時です）

メールでのお問合せは info_chiba@takeheart.or.jp

障害者ドットコム https://shohgaisha.com/grown_up/detail?id=41031

※JR我孫子駅南口徒歩１分（JR常磐線・JR成田線・JR千代田線始発＆終点）