【テイクハートつくば】レジリエンス講座
work2026/07/20
皆さん、こんにちは。テイクハートつくばです。
今週、メンタル系講座で「レジリエンス」を行いました。
レジリエンスとは、つらいことや嫌なこと、悲しいことなどがあった時に気持ちや体調をもとに戻す力のことです。回復力とも言います✨
例えば木に例えると、台風で被害を受けて折れてしまった木があるとします。一度折れてしまうと元に戻すのはとても大変です。
では、竹の木はどうでしょうか。
幹がしなやかな竹は折れずに台風をしのぐことができます。
気持ちも同じで、折れる前にしなやかな心でいることで、困難や逆境を乗り越えることができます。
今回は「クイックレジリエンス」をテーマに、困難な状況に対して素早く対応できる力や、気分転換の具体的な方法を皆で考えました！
これから先、お仕事が始まって長く安定して働き続けるには「レジリエンス力」はとても大切になってきます。
テイクハートつくばでは定期的にメンタル系の講座を行っています。
その他、沢山の講座やイベントも開催しています🌟
ご興味がある方、詳しい内容を知りたい方もお気軽にお問い合わせください(*^^)v
🌳お問い合わせはこちらまで↓🌳
スタッフ一同お待ちしています！
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テイクハートつくばでは、
週1日（短時間）からの利用スタートも可能です。
就職に役立つ講座ももちろんですが、
皆様のお悩みを少しでも軽減できるようなスキル習得
楽しみながら身に付けられるコミュニケーションスキル
など日々工夫をしながら、
お一人おひとりに合った支援を目指してまいります。
就職はまだ早いかな？ 少しでも変わりたいな
という方は、是非テイクハートつくばと一緒に
取り組んでみませんか？
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