【テイクハートつくば】一週間の予定を立てよう！
work2025/06/05
皆さん、こんにちは。テイクハートつくばです。
テイクハートつくばでは毎週月曜に一週間の予定を立てる時間を設けています。「予定を立てる」と簡単に言ってもいざ実行するのは簡単ではありません。
毎日様々な講座やイベントも行なっており、訓練内容も人それぞれ違います。それらに合わせて予定を組んだり、利用者の皆さんもイベント予定表を見ながら一生懸命取り組んでおります。
そもそも週間予定ってなぜ必要なの？そんな質問に本日はお答えします(^_^)/予定を立てることには多くのメリットがあります。
🔹時間の管理…予定を立てることで時間を効率的に使うことができます。慣れてくると活動や移動などにかかる時間を考慮することも出来てきます。
🔹目標設定…達成したい目標を予定の中に組み込み目標が明確になりモチベーションを高めることができます。
🔹ストレス軽減…事前に計画を立てることで予測可能なスケジュールを作り、ストレスを軽減することができます。
🔹社会参加…予定を立てることで、社会的な活動やイベントに参加する機会が増やせてコミュニケーションの場を広げることができます。
🔹健康管理…予定に受診予約や運動を組み込むことで、健康を維持しやすくなります。
🔹周囲との連携…予定を共有することで、家族や周囲との連携が強化され必要なサポートを得やすくなります。
始めは予定通りに進まなかったりあるかもしれません。ですが慣れて来ると予定の内容がより具体的になり、必要に応じて調整する力も身に付いて来ます😊
だんだんと実現可能なスケジュールがご自身で立てられるようになります！
まさに「習慣は力なり✨」
お仕事を始めてからも通勤時間や休みの調整、業務や会議など予定は盛り沢山、今から習慣になると必ず役に立つ日が来ます♪
ひとりでは予定の組み方が分からない…習慣ってどうやって身に付くのかな？
そんなお悩みにスタッフが一緒にサポートしますのでお気軽にお問い合わせください(^o^)／
🟦お問合せはこちらまで↓🟦
スタッフ一同お待ちしています！
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テイクハートつくばでは、
週1日（短時間）からの利用スタートも可能です。
就職に役立つ講座ももちろんですが、
皆様のお悩みを少しでも軽減できるような
スキル習得、楽しみながら身に付けられる
コミュニケーションスキルなど日々工夫をしながら、
お一人おひとりに合った支援を行っています。
就職はまだ早いかな？
少しでも変わりたいなという方は、
テイクハートつくばで一緒に取り組んでみませんか？
お問い合せお待ちしております♪
見学・体験も随時受付中！
オンライン会議システム『ZOOM』を
使用したオンライン相談も可能です。
まずはメールや電話、ホームページからお問合せを！
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