【つくば市就労移行】メンタルヘルスとセルフチェック

news2025/01/19

皆さん、こんにちは。テイクハートつくばです。

今週、メンタルヘルス講座で自分の考えや気持ちと向き合う時間を作りました。

日頃、訓練の中で自己分析を行ったり履歴書を作成する際に「自分の長所，短所が分からない、自己PRは何を書けばいいのだろう？」などの相談が多くあります。自分がどんな価値観を持っていて、どんな気持ちになるのか…改めて考えてみました。

今回はエゴグラムという、自分の行動パターンを客観視できる性格診断テストを行いました。エゴ＝自我、グラム＝図表、の意味合いで5つの自我状態が図表化されます。

皆さんにWEB上で 50問の質問に「はい」か「いいえ」で答えてもらいました。それぞれ集中しながら行い、結果をじっくりと検証。「当てはまる！」と答える方や「これは違う気がする…」など意見は様々でした。

「自分を知る」ことはひとりではなかなか難しいものです。メンタル系講座で自分と向き合う時間をこれからも開催予定です(^^)

テイクハートで一緒に行ってみませんか？

些細なことでもお気軽にお問い合わせ下さい！

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テイクハートつくばでは、

週1日（短時間）からの利用スタートも可能です。

就職に役立つ講座ももちろんですが、

皆様のお悩みを少しでも軽減できるようなスキル習得

楽しみながら身に付けられるコミュニケーションスキル

など日々工夫をしながら、

お一人おひとりに合った支援を目指してまいります。

就職はまだ早いかな？　少しでも変わりたいな

という方は、是非テイクハートつくばと一緒に

取り組んでみませんか？

是非お問い合せお待ちしております♪

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