【つくば市就労移行】就職に向けて体力をつけよう！

event2024/09/22

皆さん、こんにちは。

テイクハートつくばです。

「体力に自信がありますか？」と聞くと、

「昔、都内まで勤務していたので体力には自信があります！」と

答えていただくことがありますが、

「今はどんな活動をしていますか？」と聞くと

「今は特に何もしていません・・・」と答える方もいらっしゃいます。

体力があった昔の自分と、今の自分では

体力の持続性も疲労感を感じる度合いも回復力も変わっていきます。

就職するうえでは、

今の体力をきちんと知ることがとても大切です。

通勤は毎日です。

雨の日も晴れの日も、暑い日も寒い日も続きます。

テイクハートつくばでは、毎週1回体力作りを開催しております。

夏場は気温が高いため、室内運動をしておりましたが

涼しくなってきたらウォーキングに出ようと思っております。

運動って一人だと、なかなか続かない人もいると思います。

そんな方はぜひ、テイクハートつくばで

他の利用者さんと一緒に、日々の生活の中で

運動をする習慣を作ってみませんか？

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テイクハートつくばでは、

週1日（短時間）からの利用スタートも可能です。

就職に役立つ講座ももちろんですが、

皆様のお悩みを少しでも軽減できるようなスキル習得

楽しみながら身に付けられるコミュニケーションスキルなど

日々工夫をしながら、

お一人おひとりに合った支援を目指してまいります。

就職はまだ早いかな？　少しでも変わりたいな

という方は、是非テイクハートつくばと一緒に

取り組んでみませんか？

是非お問い合せお待ちしております♪

見学・体験を随時受付しております

メールやお電話、ホームページより是非お問合せくださいませ!

【就労移行支援事業所テイクハートつくば】
TEL：029-893-4511

mail：info_tsukuba@takeheart.or.jp

現在はオンライン会議システム『ZOOM』を使用した

オンライン相談を随時受付しております。

（まずはメールや電話、ホームページからお問合せを！）

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