【金町】表情筋ストレッチを行いました！

news2023/06/21

皆さんこんにちは

テイクハート金町です。

最近では、晴れの日は気温も高く暑くなってきましたね💦

皆さんしっかりと水分を取って、熱中症対策をしていきましょう！

本日は室内運動と合わせて、表情筋ストレッチを行いました。

就職にむけて、模擬面接などを皆さん頑張っていらっしゃいます。

その時に、苦戦するポイントが「笑顔」です。

面接と言うシチュエーションや、練習に緊張してしまい

笑顔がなかなか出てこないと言う、利用者さんの声を多く聞きます。

そこで、本日は動画をみながら表情筋のストレッチをおこないました。

皆さん普段意識していない箇所の筋肉を、動かしたからか

「意外と疲れてしまう」「良いストレッチになった」など

感想を聞くことが出来ました！

就職でも第一印象を明るくする、第一歩です！

皆さんも動画などを活用して、ぜひ表情筋を鍛えてみてください！

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