【金町】モチベーションの保ち方講座をおこないました！

event2023/06/12

みなさまこんにちは！

テイクハート金町です。

今回はモチベーションの保ち方講座を

おこなった際の様子をご紹介いたします。

今回の講座ではモチベーションを保つ方法として、

長期目標と短期目標をそれぞれ設定することを紹介しました。

長期目標は思いつくけれども短期目標がなかなか設定できない

という方が多くいらっしゃいました。

そういった方には普段当たり前のようにおこなっていることを

短期目標として設定することをおすすめしました。

例えば、無遅刻無欠席を長期目標に設定した場合、

短期目標として、「朝～時に起きる」、「～時の電車に乗る」

といったことを設定することで

一日ごとに目標達成することが出来ます。

それを積み重ねることでモチベーションを維持することが出来る

というものです。

モチベーションを保つ方法に「これ！」

といった正解があるわけではありません。

みなさんもぜひ自分に合った方法を探してみてください。

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