【金町】効果的な勉強方法を学ぼう！
event2023/01/31
みなさまこんにちは！
テイクハート金町です。
本日は先日おこなった勉強の仕方講座をご紹介いたします。
勉強＝学習した時間、学習量と考えがちですが、
実は学習内容、つまり「学習の質」が大事なのです。
そこで今回はみなさんに効果的な学習法として、
3つの方法をお伝えしました。
1.時間帯によってやる学習の内容を変えること
2.学習と休憩を交互にバランスよく行うこと
3.深呼吸や軽いストレッチなどの「脳の休憩」と
ジョギングや入浴などの「精神の休憩」をとること
特に1つ目の方法については、
脳の動きが活発な午前中は集中力のいるもの、
記憶の定着しやすい夜には暗記科目を行うなど、
工夫をすることが効果的と言われています。
上記3つの方法すべてをサイクル化し、
より良い学習を身につけましょう。
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