【金町】休憩も大事です！

news2022/10/07

みなさん、こんにちはテイクハート金町です！

PCの練習や調べもの、入力のお仕事など、

ついつい休まず集中しすぎてしまう方も多いともいます。

既にご承知の方も多いと思いますが、

仕事や勉強をしている時間も50分～1時間ごとに

一度リラックス（休憩）する時間を設けたほうが

一日の効率は上がるという研究結果も出ています。

テイクハート金町では訓練時間50分間を１コマとして

訓練が始まるまで必ず10分間の休憩を入れるようにしています。

テイクハート金町訓練時間：

１コマ目：10:00～10:50

２コマ目：11:00～11:50

昼食休憩：12:00～12:50

３コマ目：13:00～13:50

４コマ目：14:00～14:50

続けたくなる気持ちをぐっとこらえて、

ストレッチなどしてみてくださいね。

テイクハートではこのような時にできる

ちょっとしたストレッチなども紹介しています。

☆.。.:*・°☆.。.:*☆.。.:*・°☆.。.:*☆.。.:*・°☆.。.:*☆.。.:*☆.。.:*

【就労移行支援事業所テイクハート金町】

【TEL】03-5876-4650

【mail】info_kanamachi@takeheart.or.jp

【受付時間】平日・土祝　午前9時00分～午後17時45分

☆.。.:*・°☆.。.:*☆.。.:*・°☆.。.:*☆.。.:*・°☆.。.:*☆.。.:*☆.。.:*

全てのテイクハート金町動画は「こちら」からも視聴できます。