【金町】心と身体を整える健康管理の仕方～テイクハート金町での健康サポートについて～
news2022/09/01
テイクハート金町です。
皆さんの健康の定義は何でしょうか？
「健康」と一言で言っても、人それぞれの感覚や
イメージがあるかと思います。
今もし不調を感じる場合は、一度自分のどこが不調なのか？
じっくり観察し、認識する必要があります。
また、それを紙に書き出すのも良いですし、
人に話を聞いてもらうのも良い方法です。
そのうえで、その不調をどうしたら改善できるのか？
知識を得、考え、習慣を変えていく
これが大切です。
テイクハート金町では、
利用者さんの心の健康を養うため
・カウンセリング
・メンタルヘルス・心理学講座
・個別面談
・自分ができたことが確認ができる講座
例：（PDCAでの前月の振り返りや精勤賞や各種資格の表彰）
を準備しています。
身体の健康を養うため、
・栄養講座
・栄養バランスの取れたお弁当の提供
・運動プログラム
例：（YouTubeエクササイズ・ヨガ・ストレッチ・朝礼での）
を準備しています。
ひとりで不調と向き合いながら就労訓練をするのは、ちょっと大変。
だから、支援員のサポートを受けてみませんか？
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テイクハート金町では、
見学・無料体験を受け付けています！
気になったイベントの見学、参加も勿論OKです😊
安心・安全にご見学いただけるよう、最大限配慮いたします。