【金町】YouTubeエクササイズ
event2022/08/26
みなさん、こんにちはテイクハート金町です！
さて、今回はテイクハート金町のレギュラーイベント
『YouTubeエクササイズ』についてのお話です。
就労にあたっては様々な準備をしていただく必要があり、
利用者の皆様は日々の訓練に励んでいらっしゃります。
企業に就労希望の方は業務スキルやコミュニケーション能力と
共に、採用に当たっては出勤予定日どおりに、
休まず通勤できる状態である事。
契約期間中、安定して働き続けられる状態である事なども
企業は着目しています。
つまりご自身で心身のセルフマネジメントが
できるかどうかをチェックされます。
この条件を満たすためには、日頃の健康管理が鍵になってまいります。
日常的に運動をして、体力の増強をはかることも重要です。
・お仕事をやり切れる体力
・少し疲れても回復できる体力
この両方を育てることがとても大切になります。
テイクハート金町ではYouTubeのエクササイズ動画を使用した
運動プログラムを月１回程度取り入れております。
・ヨガ
・セルフマッサージ
・筋トレ
運動が苦手な利用者さんでも気軽に参加できるように
イスに座りながら行える運動プログラムが基本となります。
日頃から簡単な運動習慣を生活の一部として取り入れて心身の
リフレッシュして訓練頑張りましょう！！
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テイクハート金町では、
見学・無料体験を受け付けています！
気になったイベントの見学、参加も勿論OKです😊
安心・安全にご見学いただけるよう、最大限配慮いたします。