【金町】自分自身を知るツール ジョハリの窓
work2022/08/22
こんにちはテイクハート金町です。
少しずつ暑さが和らいできましたね。
いかがお過ごしでしょうか。
就職活動は、まず自分を知ることから始まります。
本日は自分自身を知るツールのひとつをご紹介したいと思います。
ジョハリの窓をご存じでしょうか。
心理学者ジョセフ・ルフトさんとハリ・インガムさんが発表した、
対人関係の気づきのモデルで、
自己分析を行う際に使われる心理学モデルの一つです。
「自分が知っている」「他人が知っている」という目線から
4つの窓に分かれています。
①自分も他人も知っている自己（開放の窓）
②自分は気づいていないが他人からは見えている自己（盲目の窓）
③自分は知っているが他人には知られていない自己（秘密の窓）
④自分も他人も知らない自己（未知の窓）
自分自身をより知るためには、開放の窓の領域を広げていくと良いそうです。
開放の窓の領域を広げるには以下の方法があります。
・自分と他人との認識のずれを理解し、受け入れる（②盲目の窓側に広げていく）
・自己開示をする（③秘密の窓側に広げていく）
自分自身を知るツールとして参考にしてみてくださいね。
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