【金町】あなたのユガミンは？？　★マイナス思考と上手につきあう認知療法★

event2021/10/22

こんにちは！テイクハート金町です。

一気に秋らしい気候になりましたね。

本日は、先日も大好評だったカウンセラー主催講座のご報告です！

今回のテーマは『マイナス思考と上手につきあう認知療法』！！！

※題材にした本は、

竹田伸也著　マイナス思考と上手につきあう『認知療法トレーニング・ブック』心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

私たちの心の中に入り込んでいる考え方のクセ、『ユガミン』を知り、

うまくつきあうためのトレーニングを学びました。

初めは戸惑っていた方も、

カウンセラーの助言で徐々に自分の『ユガミン』と出会い、

マイナス思考との付き合う第一歩を踏み出していたようです😊

興味のある方、まずは実践あるのみ！！　

テイクハート金町でお待ちしています🥰🚪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

✎テイクハート金町では、10月、11月の見学・無料体験を受付中！！

安心・安全にご見学いただけるよう、最大限配慮させていただきます。

お電話またはメールでのお問い合わせ、直接のご訪問もお待ちしております🌤

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

新作YouTubeはこちら👇👇

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【就労移行支援事業所テイクハート金町】

TEL：03-5876-4650

mail：info_kanamachi@takeheart.or.jp

受付時間：9:00-17:00(平日) 、9:00-16:00(土曜日・祝日)