【金町】人に話をすると楽になった気がしますよね？それは自分の中にある不安や悩みの全体像がつかめるからです。
news2021/07/06
こんにちは！
テイクハート金町です。
自分の中のモヤモヤの正体。
なんかよくわからないけどイライラする。
悲しい。不安だ。
そういう気持ちを自分の中に置いておくと勝手にどんどん膨らんでそこいらじゅうの人・物・事が気に入らなくなる人いませんか？
そこでやってしまいがちなのが「他人攻撃」です。
言葉で他人を傷つける人は、単純に自分を守っているだけです。
ですが、自分を傷つけるような言葉を吐く人には、近寄りたくないですよね？
なので他人攻撃は孤独を呼び寄せます。
やめましょう。
そんな時は、誰かに聞いてもらうことをお勧めします。
言葉にすることで、モヤモヤ～っとしているぼやけた「何か」の正体の輪郭がはっきりしてきて楽になることがあります。
モヤモヤをノートなどに書いてみることも同様です。
ココロで感じることには実態がありません。
いま不安に思っていることも、晴れたり元気になったり１００円拾ったりしたら気にならなくなるかもしれない。
今日は雨だけど曇りにかわって急に太陽が顔を出すかもしれないでしょ？
毎週木曜日。
テイクハート金町にはカウンセラーさんが来ています。
気軽にお話しできて「楽になりました♪」っていう人、続出！
ココロの安・楽・和・平を保つことはとても大切なこと。
モヤモヤしてる人は、誰かに聞いてもらいましょう！
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