【金町】アンガーマネジメント講座
event2020/10/03
こんにちは！
テイクハート金町です(^^♪
本日金町事業所では
『アンガーマネージメント講座』を開講いたしました。
☆アンガーマネジメントとは？
1970年代にアメリカで生まれたとされる怒りの感情と
上手に付き合うための心理教育、
心理トレーニングです。
当初は犯罪者のための強制プログラムなどとして
活用されていましたが、時代の変遷とともに
一般化されていきました。
（日本アンガーマネジメント協会ホームページより）
現在では日常生活のなかで取り入れ活用できるよう
企業や学校で研修が行われ、
広く普及するようになりました。
☆怒りを抑え込むのではなく、コントロールするスキル
怒りの感情そのものは
悪いものではありません。
発生した感情を無きものにするのではなく、
自身で認知したうえで、コントロールし、
上手に付き合う事で、
快適な生活が送れますし、
結果的に人生そのものが安定します。
職場等、人間関係が発生する場所においては、
怒りを全く感じないでいることは
非常に難しいことです。
アンガーマネジメントを学び実践することで、
怒りに飲み込まれないスキルを身につけることができます。
今回、テイクハート金町で行われた講座では
まずアンガーマネジメントの初歩を知ってもらうべく、
基本の知識を皆様にお伝えしました。
怒りの感情を否定もせず、かといって
暴発させることもなく、
意思の力でコントロールするという
アンガーマネジメントの考え方そのものが
新鮮だという方が何人もいらっしゃいました。
初開講ながら大変ご好評いただいた
アンガーマネジメント講座(^^♪
今後も随時継続してまいります。
皆様、奮ってご参加ください。
就労移行支援事業所
テイクハート金町では
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