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【金町】認知行動療法を学ぼう★

event2020/09/15

皆さまこんにちは。テイクハート金町です^^

 

本日は、先日開催した

金町フレンドシップセミナー『認知行動療法について学ぼう』のご紹介です。

 

このセミナーは、自分の気持ちを言葉で上手く伝えられるようになること、

社会生活に必要なコミュニケーションスキルを身に付けることを目的としています^^

 

認知行動療法は、認知(ものの見方、受け取り方)に働きかけ、

気持ちを楽にすることを目的としています。

 

参加された利用者さんからは、

「自分のような考え方をみんなも持っていて、自分一人だけのものじゃないと分かって安心した。」

「ストンと腑に落ちた。〇〇すべき、と考えすぎてしまうことに対しての考え方が参考になった。」

との感想をいただきました。

 

今後も、どなたでも無理せず参加できるよう、

和やかな雰囲気を大切にしています。

 

皆さまのご参加をお待ちしております(*^-^*)

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テイクハート金町では、見学や無料体験を随時受付しております。

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