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【金町】金町フレンドシップセミナー『感情を言葉にしよう』

event2020/07/25

こんにちは!テイクハート金町です♬

本日はコミュニケーション系イベント

『金町フレンドシップセミナー』を開催しました。

 

今日のテーマは

『自分の感情を表現しよう』

感情を認識して

表現することは実はとても大切なことなんです(^O^)

 

『認知行動療法』をベースにしたこのイベントでは

気持ちを楽にする方法を学ぶことができます。

認知とは、物事に対する受け取り方や考え方のことですが、

それらに対して

思考を客観的に観察することや

紙に書き出すワークを通じて

意識的な働きかけをすることで、

ネガティブな考え方の癖や、

偏りの強い物事の受け取り方の調整をして、

よりラクに過ごせる意識状態に仕向けていきます。

このように書きますと、なんだか堅苦しい雰囲気ですが、

『金町フレンドシップセミナー』では、

和やかに 楽しくをモットーに(^^♪

リラックスしながら、ワークに参加していただけます(^^)/

物事に対してのとらえ方が、ラクにまろやかになると、

安心して社会参加ができるようになりますよ!(^^)!

 

東京都葛飾区の就労移行支援事業所テイクハート金町では、

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見学・体験の方も御参加いただけます。

メールやお電話、ホームページより是非お問合せ下さいませ!(^^)!

 

 

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