【金町】金町フレンドシップセミナー『感情を言葉にしよう』
event2020/07/25
こんにちは！テイクハート金町です♬
本日はコミュニケーション系イベント
『金町フレンドシップセミナー』を開催しました。
今日のテーマは
『自分の感情を表現しよう』
感情を認識して
表現することは実はとても大切なことなんです(^O^)
『認知行動療法』をベースにしたこのイベントでは
気持ちを楽にする方法を学ぶことができます。
認知とは、物事に対する受け取り方や考え方のことですが、
それらに対して
思考を客観的に観察することや
紙に書き出すワークを通じて
意識的な働きかけをすることで、
ネガティブな考え方の癖や、
偏りの強い物事の受け取り方の調整をして、
よりラクに過ごせる意識状態に仕向けていきます。
このように書きますと、なんだか堅苦しい雰囲気ですが、
『金町フレンドシップセミナー』では、
和やかに 楽しくをモットーに(^^♪
リラックスしながら、ワークに参加していただけます(^^)/
物事に対してのとらえ方が、ラクにまろやかになると、
安心して社会参加ができるようになりますよ!(^^)!
東京都葛飾区の就労移行支援事業所テイクハート金町では、
就労活動に役に立つ講座や、楽しいイベントを毎日開催しています。
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動画第二弾が公開されました！
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