【葛飾区】
ウォーキングの効果
【就労移行】
work2026/05/18
こんちには！
就労移行支援事業所
テイクハート金町です。
本日は、事業所でも定期的に行っている
ウォーキングについてお話いたします。
ウォーキングの効果は身体面だけでなく
精神面や就労面にも多あります。
■身体面の効果
基礎体力の向上や健康維持に効果あり
・体力向上
・持久力アップ
・血行促進
・筋力維持
■身体的問題の改善
身体的な問題の改善にも効果あり
・睡眠改善
・生活習慣病予防
・肩こり・腰痛予防
・運動不足解消
■精神面の効果
精神面の安定化に効果あり
・ストレス軽減
・気分転換
・不安の軽減
・集中力向上
■日常生活
日常生活の充実化に効果あり
・生活リズム安定
・達成感を得られる
・自己肯定感向上
■就労移行で行う目的
お仕事を長く継続する為に必要なスキル訓練の効果あり。
・通勤体力づくり
・継続して活動する力の向上
・集団行動の練習
・コミュニケーション機会の増加
・体調管理意識の向上
・遅刻・欠席予防につながる生活改善
🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏
テイクハート金町では、
見学・無料体験を受け付けています！
気になったイベントの見学、参加も勿論OKです😊
安心・安全にご見学いただけるよう、最大限配慮いたします。
お電話・メールでのお問い合わせ、直接のご訪問もお待ちしています！
お問い合わせは下記リンクからお願いいたします。
🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏
【就労移行支援事業所テイクハート金町】
【TEL】03-5876-4650
【mail】info_kanamachi@takeheart.or.jp
【受付時間】平日・土祝 午前9時00分～午後18時00分
🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏
全てのテイクハート金町動画は「こちら」からも視聴できます。
テイクハート金町では
ウォーキングなどを通して
就職前の体力作り、就職後に安定して
長く働く為のスキル習得を目指しております。